Sınav Kaygısı

Hizmet Açıklaması

Sınav kaygısı, yoğun stres, endişe ve başarısızlık korkusunun birleşmesiyle ortaya çıkan ve öğrencinin performansını olumsuz etkileyebilen bir durumdur. Bu kaygı yalnızca sınav anında değil, hazırlık sürecinde de motivasyonu ve odaklanmayı zorlaştırabilir. Danışmanlık sürecinde kaygının kökenleri birlikte keşfedilir; nefes ve gevşeme teknikleriyle beden sakinleştirilir, düşünce ve duygu yönetimi üzerine çalışmalar yapılır. Böylece öğrenci, sınav dönemini ve yaşamın diğer alanlarını daha dengeli ve özgüvenle karşılayabilir. Amaç, kaygıyı kontrol altına alarak başarının önündeki engelleri kaldırmaktır. Detaylı bilgi almak için Whatsapp'tan ulaşabilirsiniz.